Lifestyle Benedikts Beach Body Kollegah und DASDING machen Dich fit!

Der Sommer steht direkt vor der Tür! Für alle, die mehr Sport machen wollen und sich noch auf die warmen Wochen des Jahres vorbereiten will, hat Kollegah die passenden Übungen.

Gewinne ein Jahr lang Fitnessstudio for free! Ob in Freiburg, Kaiserslautern, Karlsruhe, Mainz, Mannheim oder Trier - Benedikt macht dir deinen Beachbody klar!

Kollegah hat es selbst geschafft, sich innerhalb von drei Monaten einen krassen Muskelbody anzutrainieren. Seitdem ist er super fit und mittlerweile hat er auch ein eigenes Fitnessprogramm - die Bosstransformation, bei dem er persönlich in vielen Videos zeigt, wie Du Übungen für alle Muskelgruppen ausführst.

Wenn Du Dich genau an seine Tipps hälst, geht auch bei den Übungen nichts schief - so wie bei anderen YouTube-Videos! Bei uns hat er schon mal einen guten Vorgeschmack der wichtigsten Übungen gegeben! Einfach Liegestützen, Dips und Sit-ups richtig nachmachen und weg mit dem Speck!