Im Interview mit Influencer Logan Paul erklärt der Fußballer, dass er eine bestimmte Routine hat, bevor er ins Bett geht. Dazu zählt:
- drei Stunden vorher eine Brille tragen, die das blaue Licht rausfiltert
- vor dem Schlafen den Mund zukleben
Warum?!
Blaulichtfilter-Brillen sollen die Augen vor dem Licht schützen, das von Handys und anderen Bildschirmen kommt. Weil das zu hell ist, kann es sein, dass unser Körper nicht das Schlafhormon Melatonin produziert und wir deshalb nicht beziehungsweise später müde werden.
Beim Mund zukleben handelt es sich um "Mouth Taping". Da man so durch den Mund keine Luft mehr bekommt, muss man beim Schlafen durch die Nase atmen. Viele glauben, dass das gesünder ist und man sich dadurch fitter und ausgeruhter fühlt.
Ist Haaland deshalb so erfolgreich?
Haaland scheint auf jeden Fall daran zu glauben. ABER: Wissenschaftler sagen, dass die Wirkung von Mouth Taping nicht bewiesen ist. Ob dir der Blaulichtfilter beim Einschlafen hilft, kannst du auch ohne Spezialbrille testen. Du kannst die Funktion an deinem Handy einstellen:
- Android: Einstellungen ➡️ suche dort nach "Blaulichtfilter", "Nachtmodus", "Nachtlicht" oder "Augenkomfort"
- iPhone: Einstellungen ➡️ Anzeige & Helligkeit ➡️ "Night Shift" aktivieren
Hier kannst du dir den Podcast "IMPAULSIVE" anhören und anschauen:
Bei "7 vs. Wild" gab es einen Vorfall. Deswegen durfte Andreas Kieling nicht teilnehmen:
Rausschmiss "7 vs. Wild"-Rauswurf von Andreas Kieling: Fritz Meinecke packt aus!
Fritz Meinecke hat sich auf YouTube zum Vorfall zwischen Andreas Kieling und "Affe auf Bike" geäußert. Er war pissed.
