Bierflaschen an Rucksäcke auf einer Wiese angelehnt (Foto: IMAGO, IMAGO / Frank Sorge)

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4 Tipps gegen deinen Silvester-Kater

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Renée Diehl
SWR-Redakteurin Renée Diehl (Foto: DASDING, Fabian Brosi)
Shayan Mirmoayedi
Shayan Mirmoayedi (Foto: DASDING)

Du hast ein bisschen zu heftig ins neue Jahr reingefeiert? Dann kommen hier unsere Anti-Kater-Tipps!

  • Der Klassiker: Wasser trinken! Zur Erklärung: Alkoholkonsum entzieht dem Körper Wasser. Falls du das vorm Ins-Bett-gehen noch nicht gemacht hast, greif spätestens zur Wasserflasche, wenn du wieder aufwachst!
  • Auch wenn es schwerfällt: Erstmal auf den Kaffee am Morgen verzichten: Der reizt nämlich den Magen und sollte deshalb sowieso nicht vor dem Frühstück konsumiert werden.
  • Ein ausgewogenes Frühstück. Weil dein Körper durch Alkoholkonsum viele Mineralstoffe verliert, solltest du darauf achten, sie dir morgens wiederzuholen. Ein zusätzlicher Orangensaft oder frisches Obst versorgen den Körper mit Vitaminen.
  • Und wenn das alles nichts nutzt: Kopfschmerztabletten oder Elektrolytlösungen wie Elotrans können tatsächlich helfen. Aber Vorsicht: Auch Tabletten können den Magen reizen und regelmäßiger Elotrans-Konsum kann sogar zu Herzproblemen führen. Eine echte Alternative zu Elotrans ist die klassische Tütensuppe.

Mehr zum Thema Elotrans erfährst du hier:

Medizin Hilft Elotrans wirklich gegen einen Kater?

Der Hype um das eigentliche Durchfallmedikament geht sogar so weit, dass es zu Engpässen bei den Apotheken kommt.

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