Ein Mann steht vor einem dunklen Himmel (Symboldbild) Tipps: So bekommst du einen Therapieplatz

Mental Health Day

Mentale Struggles? So bekommst du einen Therapieplatz

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AUTOR/IN
Alina Surawicz
Portraitfoto von Alina Surawicz
Isabel Gebhardt
Isabel GebhardtNEWSZONE-Team

Am Dienstag war der Mental Health Day. Wenn es dir selbst nicht gut geht und du Hilfe brauchst, gibt es hier Tipps.

Wenn du eine Therapie machen willst, kann es sein, dass du mehrere Monate auf einen Platz warten musst - im Schnitt fünf Monate. Wie du möglichst schnell einen passenden Arzt findest, erfährst du hier:

  • Du kannst zu deinem Hausarzt und dir eine Überweisung geben lassen. Dein Arzt kann dir eventuell auch empfehlen, welche Therapieform die richtige für dich ist. Vielleicht hat er auch Therapeuten, die er empfehlen kann.
  • Sind Freunde oder Familienmitglieder in Therapie? Dann kannst sie nach einer Empfehlung fragen und direkt in der Praxis anrufen für ein Erstgespräch.
  • Bei deiner Krankenkasse kannst du auch nach einem passenden Therapieplatz suchen. Meistens geht das online, ansonsten telefonisch.

Hier findest du passende Psychotherapeuten

Es gibt einige Online-Suchen, wo du Therapeutinnen und Therapeuten in deiner Nähe finden kannst. Oft kannst du sogar die Therapieform auswählen und sehen, ob es die Ärzte eine Zulassung für deine Krankenkasse haben. Hier kannst du online schauen:

Es hilft auch, sich bei mehreren Ärzten auf die Warteliste setzen zu lassen. Außerdem kannst du auch an Hochschulen, Kliniken oder psychotherapeutischen Instituten Hilfe finden. Das geht meistens schneller.

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Auch andere Medien und Webseiten können für uns Quellen für News sein. Das sind zum Beispiel Seiten, die sich nur mit einem Themenbereich beschäftigen und deshalb Spezialisten in dem Bereich sind. Für Seiten wie hiphop.de oder raptastisch.net arbeiten zum Beispiel Musik-Journalisten, für Webseiten wie golem.de oder t3n.de Technik-Journalisten.

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