Der TikTok-Kanal vegan.weilesguttut von Johanna geht gerade viral. Wohl auch deshalb, weil sie sehr viele Bananen isst. (Foto: Instagram/@vegan.weilesguttut)

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"Bananen-Frau" auf TikTok: Ist es gesund, t├Ąglich so viele ­čŹî zu essen?

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Max Stokburger
Max Stokburger  (Foto: SWR DASDING)
Jonas Neugebauer
Autorenprofil Jonas Neugebauer (Foto: SWR, Privat Jonas Neugebauer)

Der TikTok-Kanal @vegan.weilesguttut von Johanna geht gerade viral. Wohl auch deshalb, weil sie sehr viele Bananen isst.

Johanna ist Veganerin und teilt auf ihrem TikTok-Kanal regelm├Ą├čig Videos von ihrem Food. Was auff├Ąllt:

  • Sie nimmt offenbar jeden Tag richtig viel Obst zu sich - gerne als Smoothie oder Obstsalat.
  • In ihren Videos erz├Ąhlt Johanna, dass sie teilweise bis zu zehn Bananen t├Ąglich isst. ­čś▓

Ihre TikToks haben mehrere Hunderttausend Views. Hier kannst du eins checken:  

Bananen-Videos auf TikTok: Das sind die Reaktionen

In den Kommis unter den Videos geht es ab. Viele User bezweifeln, dass die Ern├Ąhrung von Johanna gesund ist. Einige haten sie sogar daf├╝r und fragen sich, ob sie nur einen Joke macht. Andere supporten Johanna. Hier ein paar Kommentare:

  • "Sind so viele Bananen am Tag und in der Woche ├╝berhaupt gesund?"
  • "Ich h├Ątte die Verstopfung meines Lebens"
  • "Bitte zeig mir mal deine Blutzuckerwerte ­čśů"

Es gibt auch Reaction-Videos:

Wie viel Obst am Tag ist gesund?

  • Die Empfehlung lautet f├╝nf Portionen Obst und Gem├╝se am Tag, sagt Martin Thiel, SWR-Experte f├╝r Ern├Ąhrung im Interview mit DASDING.
  • Eine mittelgro├če Banane w├╝rde schon eine dieser insgesamt f├╝nf Portionen abdecken.
  • Die Deutsche Gesellschaft f├╝r Ern├Ąhrung (DGE) r├Ąt, dass man eine bis zwei Bananen pro Tag essen soll.

Ein Strau├č Bananen zum Fr├╝hst├╝ck hei├čt zu viel Fruchtzucker, zu viele Kohlenhydrate, zu viele Kalorien.

Die m├Âglichen Folgen? Unter anderem Gewichtszunahme, erh├Âhter Blutzuckerspiegel, Verstopfung und Magen-Darm-Beschwerden, sagt Thiel.

Ist Fruchtzucker eigentlich besser als Zucker in Schokolade? Mehr dazu hier:

Newszone-Logo (Foto: SWR DASDING)

Wie gesund ist Fruchtzucker?

Dauer

Wie gesund ist Fruchtzucker?

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Quellencheck

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Viele Personen, Unternehmen und Vereine sind auf TikTok aktiv. Sie teilen in den Videos, die sie hochladen, auch Infos ├╝ber sich selbst. Die Videos k├Ânnen zu einer Nachrichten-Quelle f├╝r uns werden. Wir pr├╝fen nat├╝rlich, ob das Profil und die Inhalte echt sind. Ein blauer Haken neben dem Profil macht deutlich, dass es durch TikTok selbst als echt eingestuft wurde. TikTok ist ein soziales Netzwerk und Teil des chinesischen Unternehmens ByteDance.

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Der SWR ist der S├╝dwestrundfunk. Er ist ├Âffentlich-rechtlich und geh├Ârt mit anderen Sendern (wie zum Beispiel WDR und BR) zusammen zur ARD. Dort arbeiten Journalisten, die zu aktuellen Themen direkt mit Betroffenen sprechen und bei Beh├Ârden und Unternehmen kritisch nachfragen. Der SWR wird durch den Rundfunkbeitrag finanziert und arbeitet unabh├Ąngig von Werbung und Politik.

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